{"id":79,"date":"2023-12-15T21:51:21","date_gmt":"2023-12-15T20:51:21","guid":{"rendered":"http:\/\/projekt.frenz-communication.de\/Mangold\/?page_id=79"},"modified":"2024-01-25T12:34:55","modified_gmt":"2024-01-25T11:34:55","slug":"personaltraining","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/projekt.frenz-communication.de\/Mangold\/personaltraining\/","title":{"rendered":"Personaltraining"},"content":{"rendered":"
\n \n
\n \n \n
\n \n
\n \n
\n \n
\n
\n \n \n
\n \n
\n \n
\n
\n \n \n \"\"\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n \n
\n
\n \n \n \"\"\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n \n
\n \n
\n \n \n
\n

Ein \u201e0815 Trainingsplan\u201c, wie Sie ihn in den meisten Fitnessstudios bekommen, bringt Sie nicht weiter? Bei mir erhalten Sie einen Trainingsplan, der auf Ihre Bed\u00fcrfnisse abgestimmt ist<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n \n \n
\n

\n
\n <\/p>\n

Phase 1:<\/p>\n

Bestimmung Ihres aktuellen Gesundheitszustandes, inklusive lhrer medizinischen Vorgeschichte mit Hilfe eines ausf\u00fchrlichen Anamnesegespr\u00e4chs<\/p>\n

Phase 2:<\/p>\n

Zielsetzung erfolgt spezifisch, messbar, attraktiv, realistisch und terminiert. Sie wollen Ihre Leistung steigern, Gewicht verlieren oder Muskeln aufbauen?<\/p>\n

Phase 3:<\/p>\n

Erstellung eines Plans, der die Intensit\u00e4t, aber auch die Dauer und die H\u00e4ufigkeit ber\u00fccksichtigt<\/p>\n

Phase 4:<\/p>\n

Anleitung zu den \u00dcbungen, um Verletzungen zu minimieren und gew\u00fcnschte Effekte zu erzielen.<\/p>\n

\n
\n <\/p>\n

Mit Personaltraining sind Sie nicht auf Fitnessstudio-Mitgliedschaften angewiesen, sondern k\u00f6nnen flexibel die \u00dcbungen ausf\u00fchren, wann und wo sie m\u00f6chten.\n
Ich m\u00f6chte Sie als qualifizierte Trainerin dazu motivieren, langfristig Ihre Ziele im Blick zu behalten.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ein \u201e0815 Trainingsplan\u201c, wie Sie ihn in den meisten Fitnessstudios bekommen, bringt Sie nicht weiter? Bei mir erhalten Sie einen Trainingsplan, der auf Ihre Bed\u00fcrfnisse abgestimmt ist Phase 1: Bestimmung Ihres aktuellen Gesundheitszustandes, inklusive lhrer medizinischen Vorgeschichte mit Hilfe eines ausf\u00fchrlichen Anamnesegespr\u00e4chs Phase 2: Zielsetzung erfolgt spezifisch, messbar, attraktiv, realistisch und terminiert. Sie wollen Ihre […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"page-templates\/full-width-page.php","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-79","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/projekt.frenz-communication.de\/Mangold\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/79","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/projekt.frenz-communication.de\/Mangold\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/projekt.frenz-communication.de\/Mangold\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/projekt.frenz-communication.de\/Mangold\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/projekt.frenz-communication.de\/Mangold\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=79"}],"version-history":[{"count":8,"href":"http:\/\/projekt.frenz-communication.de\/Mangold\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/79\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":985,"href":"http:\/\/projekt.frenz-communication.de\/Mangold\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/79\/revisions\/985"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/projekt.frenz-communication.de\/Mangold\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=79"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}